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Meditare nella vita quotidiana

2 Aprile 2016 @ 10:00 - 11:30

190€ + IVA

Come esercitare la presenza mentale attraverso la consapevolezza corporea

Simone Matteo Russo Psicologo, Psicoterapeuta, Psicosomatologo

 

Attraverso un percorso di meditazione in chiave moderna verranno proposti esercizi di utilità pratica per rispondere alle esigenze di oggi, basati sull’osservazione della reattività automatica dei pensieri agli eventi e sull’attenzione alle sensazioni corporee.

Il training mira a sviluppare la capacità di percepire accuratamente i segnali interni del corpo, riconoscerli nella loro specificità e saperli regolare in base alle situazioni.

Si acquisiranno strategie e tecniche per:

  • riportare la concentrazione al momento presente
  • gestire le emozioni e i pensieri intrusivi
  • rompere il circolo vizioso della reattività allo stress.

 

CalendarioCALENDARIO CORSO

8 Lezioni (190€ + IVA)

Sabato 2, 9, 16, 23, 30 Aprile – 7, 14, 21 Maggio 2016

 

 

iscriviti subito

 


Info box

 


 

Dettagli

Data:
2 Aprile 2016
Ora:
10:00 - 11:30
Prezzo:
190€ + IVA
Categoria Evento:
Tag Evento:
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Luogo

Istituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino
Via Cavour, 6
Gallarate, Varese 21013
+ Google Maps
Phone
+39 0331026255

Organizzatore

Andrea Zoccarato e Gianpaolo Ragusa
Phone
0331026255

È possibile accedere ai nostri corsi di formazione in qualunque momento dell’anno. Per conoscere il calendario delle attività formative e valutare l’iscrizione ai percorsi un tutor sarà a disposizione per un incontro individuale di presentazione.

Scrivere a gallarate@psicosomaticaintegrata.it indicando un recapito telefonico, oppure chiamare il +39 393 2960394‬
NB: Le date dei corsi e delle conferenze potrebbero subire delle variazioni se non verrà raggiunto il numero minimo di iscritti. L’Istituto di Psicosomatica Integrata non risponde di eventuali oneri derivanti da tali variazioni.